O poder das afirmações positivas

Você sabia que repetir frases positivas todos os dias pode mudar sua vida? Quanto mais você faz, mais você alimenta sua mente dessa “verdade” e isso faz com que você mude o seu astral.

Pode parecer estranho ou mesmo ridículo para alguém dizer que você tem que repetir frases positivas durante o dia para tornar sua vida melhor.

Eu também só pude perceber a importância disso quando são colocadas em prática no meu dia a dia repetindo frases. Algumas pessoas repetem palavras ou sons que consideram sagradas e também fazem isso várias vezes ao dia. Por que será? Por que algumas religiões repetem o mesmo som várias vezes e as chamam de mantras?

Segundo a Wikipedia, o mantra é uma fórmula mística e ritual recitada ou cantada repetidamente pelos fiéis de certas correntes budistas e hindus. O termo é uma palavra sânscrita que significa “controle mental”. O mantra é repetido para ajudar a concentração durante a meditação.

Tendo em mente que nossa mente aprende através da repetição, os mantras podem fazer muito sentido.

Quando somos crianças temos que repetir a mesma ação muitas vezes até aprendermos, repetimos muitas vezes as cores, tabuadas, movimentos etc. O simples fato de ir ao trabalho todos os dias é um grande exemplo, pegamos o mesmo trem todos os dias e fazemos o mesmo caminho. Então a mente está condicionada a aceitar que esse é o caminho certo e seu corpo responde aquele estímulo.

Nosso emocional também pode alterar através da repetição de frases. Se a afirmação for positiva, teremos um crescimento positivo dentro de nós. Nossa autoestima se eleva e nos faz acreditar que essa afirmação é verdadeira, faz parte de nós. Nós acreditamos no que estamos falando e isso muda tudo, porque quando nós acreditamos em declarações positivas também mudamos nossa frequência vibratória. Nossa!!! Até isso agora?

Quer dizer, se tudo é energia e se o pensamento for positivo tudo parecerá melhor, mais saudável e as pessoas também te darão energia positiva. Se você só pensar coisas negativas, falar sobre coisas negativas, se queixar sobre a vida, ler e ver coisas que fazem mal, terá também uma energia ruim e parece que todo mundo percebe isso, porque eles trarão mais coisas negativas para você.

O fato é que, se você repetir frases positivas todos os dias, também se tornará uma pessoa mais positiva. Quanto mais você faz, mais você alimenta sua mente que a “verdade” é essa e isso faz você mudar de “astral”.

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Quando não estamos nos sentindo bem repetimos milhares de vezes por dia frases negativas como: Não posso. Não sou capaz. Não consigo. Não mereço.

E fazemos essas repetições sem ao menos nos darmos conta do quanto estamos nos prejudicando, pois estamos acreditando nessas afirmações. Isso se torna um hábito e nos acostumamos a aceitar a situação negativa.

Você já experimentou olhar-se no espelho e dizer um elogio? Parece loucura?

Pode até parecer, mas faz um bem muito grande acordar pela manhã, olhar-se no espelho e dizer coisas como: Como você é bonita/o! Eu te amo demais! Hoje você está maravilhoso/a! Eu sou capaz! Eu mereço ser feliz!

Comece com frases como:

Eu me aceito como sou.

Eu me amo.

Eu amo e sou amado.

Eu tenho tudo o que quero.

Eu Sou Capaz.

Frases positivas, ou seja, sem as palavras NÃO, nunca ou talvez.

Isso pode parecer bem estranho, mas pode ser muito benéfico para você!

Repetir frases que te façam bem e aumentem a autoestima são sempre positivas.

Em minha casa tenho alguns quadros com afirmações positivas, para que eu recorde sempre que existe a possibilidade de aprender com o positivo.

Quadros do hall de entrada da minha casa.

A autora Louise Hay acredita que o uso das afirmações positivas pode nos curar de diversas doenças. Dessa forma eu repito as mesmas frases com afirmações positivas e vou fazendo disso um hábito, até que minha mente acredite que isso é verdade.

Há um conjunto de frases da Louise que acho que todos nós deveríamos falar sempre. Comece com esse exemplo:

“Está tudo bem. Tudo está se resolvendo para o meu bem maior. Dessa situação somente coisas boas vão acontecer. Eu estou em segurança.”

Comece agora e veja o que pode acontecer.

Faço afirmações positivas todos os dias, principalmente ao acordar e antes de dormir. Eu tenho uma lista de frases que eu gosto de repetir, deixo uma lista na parede (no escritório) e tenho frases espalhadas por toda a casa em molduras.

Pratique um pouco a cada dia. As afirmações positivas são muito poderosas e quanto mais você repete mais aumenta a força dentro de você.

Persista e sinta o poder das afirmações positivas!