2020 foi um ano de muito aprendizado, pois descobrimos o valor da nossa liberdade e da nossa saúde. Este foi um ano de autoconhecimento, autocontrole e muita perseverança. O que você fez para melhorar neste período? Eu comecei um canal no youtube, conheci muita gente e aprendi muito. Contei com a participação de José Damião ao longo deste ano em meu canal e por isso resolvi comemorar este final de ano com uma boa retrospectiva….
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Aprendemos muitas coisas durante a quarentena. Demos valor a nossa liberdade, aos nossos familiares e amigos. Em entrevista ao programa Sensibilidade da Rádio Boa Nova falei sobre este tema. Confira o vídeo:
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Todos nós já ouvimos falar que as pessoas que sofrem de ansiedade são aquelas que sofrem antecipadamente pelo futuro que desconhecem. A ansiedade vai muito além disso, já que traz também sintomas físicos. A ansiedade pode ser de dois tipos: Ansiedade de adaptação: uma situação em concreto que faz a pessoa ficar ansiosa (por exemplo: a pandemia do coronavírus) Transtorno de ansiedade: quando a pessoa tem um medo que não sabe do que e por…
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Dia do trabalho sempre foi um dia de não trabalhar, apesar de contraditório sempre foi veradade, no dia do trabalho não trabalhamos. Na verdade este é um dia de descanso merecido, por todo o ano trabalhado e por isso recebemos essa homenagem, mas e nesse dia do trabalho 01 de maio de 2020 em quarentena por causa do coronavirus? Nada muda! Continuamos sem trabalhar. Claro, com algumas observações: – não podemos viajar – não podemos…
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Todo mundo já ouviu a famosa frase “depois que a gente perde começa a dar valor”. Talvez isso se encaixe nesse momento de isolamento social que estamos vivendo em meio a essa pandemia do coronavírus. E a nossa liberdade? Em tempos de isolamento social não podemos mais irmos para todos os lugares, mesmo porque eles estão fechados. Não podemos sair o quanto gostaríamos, nem para passear nem para ver amigos ou parentes. Em tempos de…
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A ansiedade é uma realidade na vida de muitas pessoas. Segundo alguns especialistas, pode ser considerada o mal do século. A ansiedade pode ter várias causas como o medo, a incerteza, apreensão ou desconforto, com isso os sintomas também podem variar bastante. Há quem tenha o pensamento acelerado e a cabeça cheia de informações, batimento cardíaco acelerado, suores ou impaciência. Deixo aqui 5 dicas para vencer a ansiedade 1. Faça exercícios Queime calorias,…
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Nunca imaginamos passar por uma situação como a que estamos passando nesse momento. Todos nós tivemos que nos trancar em casa para que um vírus não fosse transmitido para outras pessoas, tamanha é a força de algo tão pequeno. O coronavírus chegou para mostrar a nós o quanto não somos tão super-heróis e sabe-tudo. Diferente do que algumas pessoas ainda pensam, ele está em todos os lugares e sim, ele mata. Nesta mesma semana muitas…
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Há semanas que não se fala em outra coisa a não ser coronavírus e nos perguntamos: Por que temos que passar por tudo isso? Por que mais essa tragédia? Pessoas morrendo, empresas fechando, ruas vazias e o coração apertado. Desastres naturais, acidentes com desencarnes em massa e agora essa pandemia. Um vírus invisível que mata, mas além disso desespera, afasta as pessoas e isola. Será que não precisamos de uma reflexão mais profunda sobre esse…
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