Exercício de respiração para ansiedade
respiração
Dor de cabeça nunca mais
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora. Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num…
Leia maisÓleos Essenciais e o Sistema Respiratório
Os óleos essenciais têm a capacidade de prevenir doenças respiratórias comuns e recuperar mecanismos de defesa do corpo, fortalecendo o sistema imunológico. Lembremos que o processo da respiração… é a troca de oxigênio e dióxido de carbono entre as células do corpo e da atmosfera e que o nosso sistema respiratório inclui o nariz, faringe, laringe, traquéia, brônquios, pulmões, alvéolos e o diafragma. Estilo de vida errático, imunidade baixa, aumento de toxinas e alérgenos no…
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