Seu bem-estar depende do teu autoconhecimento e aprimoramento para iniciar seu processo de transformação. Aqui você encontra conteúdo para tornar isso possível.
Sempre que estamos desanimados ou com raiva de alguma coisa ou alguém, temos a sensação de que algo ruim está acontecendo ao nosso redor. Este não é um sentimento incomum. Isso incomoda, às vezes, remoemos esse sentimento por horas, dias, meses ou anos. Nós nos acostumamos com esse sentimento ruim, cometemos erros, culpamos o mundo por algo que está acontecendo em nossas vidas e aqueles que nos cercam se tornam vilões. Mas se estivermos com…
Leia mais
Em tempos de internet, vários sites, revistas sobre a vida de artistas, reality shows, romances, dezenas de séries, programas de televisão, filmes e livros com conteúdo sobre a vida de outras pessoas nos fazem refletir sobre alguns aspectos da nossa vida. Aprendemos alguma coisa com tudo isso? Claro que sim! O que todo mundo chama de futilidade eu chamo de aprendizado. A partir da história dos outros temos exemplos que nos identificamos ou não, observamos…
Leia mais
Alguns sons, quando bem indicados, são capazes de ajudar a mente e o corpo a se reerguer em meio a uma doença. Uma revisão assinada pela Universidade Drexel, nos Estados Unidos, atesta que sessões de musicoterapia melhoram o humor, a ansiedade e o controle sobre a dor em pessoas com câncer. Já especialistas da Universidade da Dakota do Norte, também em terra americana, notaram seu potencial na reabilitação de pacientes com derrame. E em Taiwan…
Leia mais
A música é a linguagem universal, nos acompanha desde o ventre materno e está presente em quase todos os momentos de nossa vida, na natureza e até mesmo na melodia de nossa voz enquanto falamos. Nos batimentos do coração, nos movimentos da placenta ainda dentro da barriga da mãe, nas ondas do mar, nas ruas, na televisão, no nosso inconsciente, nas lembranças, ela está em todo o lugar e dificilmente alguém conseguiria se imaginar vivendo…
Leia mais
O QUE É A Musicoterapia é uma forma de terapia alternativa que utiliza a música e/ou seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia) no tratamento de pessoas com problemas tanto de ordem física quanto emocional, mental e cognitiva. A presença da música no dia-a-dia auxilia no desenvolvimento físico, pessoal, social, intelectual e emotivo, melhorando a qualidade de vida. Um musicoterapeuta, utiliza a musicoterapia, com um cliente ou grupo, em um processo destinado a facilitar e…
Leia mais
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua. Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora. Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num…
Leia mais
Aqueles que têm um animal de estimação já sabem: bichos fazem as pessoas sentirem-se bem. Mas estamos falando de mais do que isso. Seu bicho favorito pode não só torná-lo mais saudável, como mantê-lo assim. Conheça os benefícios proporcionados pela companhia do seu melhor amigo. 1-Bichos mantêm a pressão em dia É claro que você ainda terá que cuidar do peso e se exercitar. Mas ter um animal de estimação pode ajudá-lo a manter…
Leia mais
Terapia = Equilibrar, Harmonizar Holística = Palavra originária do grego Holus = Totalidade É a terapia que trata não somente os sintomas físicos, mas o ser humano em sua totalidade: o físico, o energético, as emoções, a mente e a parte espiritual ou essencial, pois entende que cada um desses níveis afeta o outro. O Holismo é um conceito de cura redescoberto há pouco tempo. Segundo a abordagem Holística da medicina, a saúde é definida…
Leia mais