Seu bem-estar depende do teu autoconhecimento e aprimoramento para iniciar seu processo de transformação. Aqui você encontra conteúdo para tornar isso possível.
Quantas vezes você olhou para trás e se arrependeu de coisas que fez ou deixou de fazer, disse ou deixou de dizer… Quantas vezes você se envergonhou por algo que causou? Quantas vezes paramos para pensar sobre o que fizemos ou não fizemos? Com que frequência nos culpamos por fazer isso ou aquilo? Ou até nos culpamos porque não fizemos ou dissemos alguma coisa? Às vezes somos muito cruéis para nós mesmos! Nós nos…
Leia mais
Você tem apego a algumas coisas, pessoas, épocas, lugares ou situações? Você sabia que o desapego pode ser libertador para você? As vezes nos acostumamos a acumular coisas, roupas, sentimentos ou memórias, mas nem sempre esse acúmulo de coisas é positivo. Se você considerar que tudo tem energia, você está acumulando energia demais e na maior parte das vezes energia que você não usa, portanto é uma energia parada. Para que serve a energia parada?…
Leia mais
Você já ouviu essa frase? Alguém já te disse que as vezes é preciso ser egoísta, pensar em você primeiro e depois nos outros? Você também acha que fazer as coisas por você é egoísmo? Tem gente que faz tanta coisa pelos outros, é o primeiro a ajudar, estar junto e deixa de fazer as coisas para ela para ajudar o próximo. Isso é muito bonito e tem muito mérito, no entanto o que estamos…
Leia mais
As vezes não há nada que te digam que faça você esquecer algum acontecimento, alguém ou alguma coisa e, por mais que você queira, parece que aquele pensamento ruim te persegue. Como se livrar disso? Quem nunca passou por essa situação? Bom, eu posso afirmar que passei por isso muitas vezes e é muito ruim quando não conseguimos tirar da cabeça algum pensamento ou alguma pessoa que nos traz sentimentos de dor, raiva ou mágoa….
Leia mais
Com tanta informação nas redes sociais as pessoas estão tão incomodadas com o que as outras fazem ou deixam de fazer, dizem ou deixam de dizer. Você já percebeu isso? A cada dia que passa eu fico mais admirada com a quantidade de incômodo das pessoas referente a vida de outras. Oi? Isso mesmo. Temos o costume de postar nas redes sociais nossas fotos, nossas opiniões, nossas reuniões com amigos, etc. E a cada vez…
Leia mais
Você já ouviu muitas pessoas falarem essa palavra e não sabe ao certo o que significa? Vamos falar um pouco sobre isso. De acordo com o site wikipedia: “Namaste significa literalmente “curvo-me diante de ti”; a palavra provém do sânscrito namas, “curvar-se”, “fazer uma saudação reverencial”, e (te), “te”. Quando dito a outra pessoa, é normalmente acompanhada de uma ligeira vénia feita com as duas mãos pressionadas juntas, as palmas tocando-se e os dedos apontando para…
Leia mais
Quantas vezes você quis muito uma coisa, lutou por aquilo, chegou super perto e por uma razão ou outra não conseguiu? Então em vez de insistir e tentar mais uma vez você simplesmente desistiu? As vezes a gente faz de tudo para conseguir alguma coisa, ultrapassa barreiras, aprende novas formas de se superar, conhece novas estratégias e quase consegue o que queria. Por alguma razão dá alguma coisa errada e você não consegue, pode…
Leia mais
Você é do tipo de pessoa que fala “E se…” antes de fazer qualquer coisa? Você desiste de fazer as coisas com medo de dar errado? Ou você pensa que é melhor não mudar nada porque tem que enfrentar as novas situações? Sentir medo é normal, aliás sentir medo pode ser muito benéfico, pois ele pode nos trazer questões que podem nos ajudar a melhorar. O medo é instintivo. Quando somos pequenos nos afastamos do…
Leia mais
Você já disse “eu te amo” para alguém? Você consegue dizer essas palavras com facilidade? Por que as pessoas temem tanto essa frase? Por que é tão difícil para algumas pessoas dizerem essas três palavras? Trazemos conosco muitas crenças, algumas delas muito limitantes, impostas por nós mesmos, o resto são crenças da família e algumas que são trazidas à nossa cultura e sociedade. Bem, eu digo “eu te amo” porque faz parte das minhas…
Leia mais
Você já parou para pensar em quanto nos apegamos a nossa rotina, nossos objetos, nossos hábitos, relacionamentos, família, amigos e pensamentos? Chega um momento em que a vida nos obriga a ver que não podemos ter tudo e não podemos ficar com o que queremos. O universo nos coloca alguns desafios, prega peças ou nos tira algo e isso nos faz refletir sobre o valor das coisas. É incrível como perdemos o chão quando…
Leia mais